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예전에는 늘 한쪽 어깨가 무겁게 처져 있었습니다.
가만히 서 있어도 균형이 맞지 않아 한쪽으로 기울어지는 느낌이 들었고,
장시간 앉아 있으면 목과 어깨가 뻐근하게 굳어버리곤 했습니다.
컨디셔닝을 시작하면서 가장 먼저 느낀 변화는 어깨의 가벼움이었습니다.
왼쪽으로 기울던 어깨 라인이 바로잡히자, 숨쉬는 것도 편안해지고
팔 움직임이 훨씬 자연스러워졌습니다.
무거운 어깨가 풀리니 하루의 컨디션도 달라졌습니다.
예전에는 아침에 일어나자마자 어깨 뭉침이 느껴졌지만,
지금은 상체가 한결 이완되어 움직임이 자유롭습니다.
아직 완벽하지는 않지만,
좌우 어깨의 기울기가 크게 줄어든 것을 확인할 수 있었고
그 변화가 곧 피로 감소와 자신감 회복으로 이어졌습니다.
앞으로도 꾸준히 관리를 이어가
더 안정된 어깨와 균형 잡힌 몸을 만들고 싶습니다.
