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저는 그동안 자세가 바르다고 생각했지만,

사진을 통해 보니 어깨와 골반이 한쪽으로 기울어 있고

앉아 있어도 중심이 흔들리고 있다는 걸 알게 되었습니다.

컨디셔닝을 받으면서

어디가 틀어지고, 어떤 습관이 문제였는지 설명을 들으니

비로소 내 몸을 이해하게 되었습니다.

특히 등과 골반을 바로 잡아 주신 후

앉아 있는 것 자체가 편안해지고, 

허리에 들어가던 과도한 긴장이 사라졌습니다.

자연스럽게 허리가 세워지고, 

어깨에 힘이 빠지면서 자리로 돌아오는 느낌이었습니다.

무엇보다 좋았던 점은

“억지로 바로 세우는 자세”가 아니라

몸이 스스로 균형을 찾는 느낌이었다는 겁니다.

최근엔 오래 앉아 있어도 덜 피로하고,

거울 속 내 자세도 훨씬 단정해 보입니다.

앞으로도 배운 대로 잘 앉고 잘 서며,

이 균형을 꾸준히 지켜 나가고 싶습니다.