본문

평소에 어깨보다도 등이 항상 뻐근하고 답답한 느낌이 강했습니다.

특히 날개뼈 안쪽과 등 중앙이 굳어 있는 느낌 때문에

가만히 누워 있어도 몸이 편하지 않았습니다.

등 집중 컨디셔닝을 받으면서

처음에는 그동안 쌓여 있던 긴장 때문에 압이 강하게 느껴졌지만,

점점 호흡이 깊어지면서 등 전체가 서서히 풀리는 느낌이 들었습니다.

특히 흉추와 견갑 주변을 풀어주실 때

등이 아래로 ‘가라앉는’ 듯한 안정감이 느껴졌고,

그동안 등을 제대로 쓰지 못하고 버티고만 있었다는 걸 알게 되었습니다.

등이 넓게 펴지고, 어깨가 자연스럽게 내려오면서

상체가 훨씬 가벼워졌습니다.

예전처럼 등을 세우려고 힘을 주지 않아도

자연스럽게 바른 자세가 유지되는 느낌입니다.

등이 풀리니 목과 어깨까지 함께 편안해지고

하루의 피로도도 확실히 줄어들었습니다.

이제는 등이 몸의 중심이라는 걸 몸으로 느끼고 있습니다.

앞으로도 꾸준히 관리받으며

이 편안한 등 상태를 유지하고 싶습니다.